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「ハーネス > モデル」というテーゼをトークン効率の観点から読み解く：同じモデルが素のままでは6.7%のタスクしか解けなかったのに対し、適切なハーネスを与えると68%を解いた——しかも4分の1のトークンで。ハーネスとは何か、なぜそこにこそトークン代の本体があるのか、そしてLife-HarnessとMeta-Harnessの論文が何を証明したのか。加えて、あなたのClaude Codeスタック（サブエージェント、スキル、フック、グラフ）がすでにハーネスであるという話。
すべての Claude Code プラグインとユーザースコープの MCP サーバーを一度にオフにする小さなユーティリティとグローバルな /cctoggle スラッシュコマンド——それらのツール定義をコンテキストから取り除き——無効化したものを正確に復元する。アプリの再起動は不要。中身：適用のしくみ、選択的な無効化、バックアップ、そして制限。
GonkaGate はカードも暗号資産チャージもなしで $10 の無料残高を配布。100 万トークンあたり約 $0.000334 という価格なら、数十億の Kimi K2.6 トークンに相当する——トークンを浪費する AI スタートアップにとっての燃料だ。内容：TPS テストと、opencode・Hermes Agent のステップバイステップ設定。
Claude Code 向けにすぐ使える私の graphify セットアップ：リポジトリ全体の読み込みの代わりにナレッジグラフ、Claude のトークンではなく安価な OpenRouter（deepseek）でのセマンティック抽出、フックによる自動ウォッチ、グラフへのシークレット流出の防止。すべて claude-code-token-savers リポジトリにまとめてあります。
Claude Codeでトークンを節約する実践的なアプローチ：サブエージェント、スキル、フック、中国製モデル、ナレッジグラフ、RAG、pxpipe、そしてサーバー側の節約（Tool Search、コンテキスト編集、プロンプトキャッシュ、Batches API）。コストを10分の1に削減するチェックリスト。